ミニのひとりごと

ミニの毎日のひとりごと

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ダイエットもなんのその、週末はおいしい予定(食べ物が・・)の連続でした。。

●木曜日
寒天ダイエット開始!
牛乳かんを作って、毎食前に食べた。
1.ヨガ  1時間
  半身浴 30分
2.体重 -0.4キロ

●金曜日
学校のメンバー10人で、飲茶のオーダーバイキングへ!
食べ・飲み放題で3000円。安っ♪

1.ヨガ 酔っぱらったのでなし
2.体重 -0.6キロ


●土曜日
3年前に通っていたヒューマンアカデミーの友達4人で同窓会ランチ。
1年ぶりに会って盛り上がる。
4人のうち、2人は既にママ。
月日がたつのは早いなぁ。。。
変わっていくみんなの中で、自分は大して成長してない気がした。
毎日楽しいだけで過ごすんじゃなくて、ちゃんと目標持たなくては。

夕方、春物第一号を買って、春に向けて希望のパワーが湧く。

夜、京都に戻り先斗町で学校の友達と飲む。
中華居酒屋「風南」、いい感じでおいしかった♪

1.ヨガ 今日も酔っ払い、当然おやすみ。。
2.体重 -0.4キロ


●日曜日
朝から、学校のOさん行きつけの岩盤浴に連れてってもらった。
同じ実習先でダイエット仲間のYちゃんと。

90分。うわさ通り、最後はさらさらの汗が!
こりゃあ気持ちいい!

でも体力消耗したのか、家に帰ってすっごいぐったり、眠くなった。

夜、実習先の人に貸してもらった、
ゴットハンドのエステティシャン高橋ミカさんの本を見ながら、
ボディマッサージ。

ダイエットを始めてから、今まであんまり気にしてなかった
健康・美なんかに興味が湧いてきた。
おばさんになってもキレイでいたいから、やっぱ努力はしないと、
と30歳を前にやっと思ってきた。

太ったのも私にはいいきっかけだったかも♪

マッサージ、気持ちよかったので、さっそくネットでDVDを買った。
到着が待ち遠しいな♪

1.ヨガ 1時間
  岩盤浴
  半身浴
  マッサージ 
2.-0キロ
  
 寒天ダイエット、自分なりには、すごくいい感じ。
 食物繊維たっぷりで体調もよいし、続けられそう。
 でも生理前で体重は減らない。。
 まぁこんな時期は気長にやろう。

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